Tiendas 3B tiene en su catálogo botanas más ligeras que las papas fritas, como las pepitas de calabaza Konichiwa, los totopos de betabel Cinca y las Rice Cakes sin sal. Sirven para picar entre comidas sin gastar de más.
Qué botanas saludables vende Tiendas 3B
La sección de botanas reúne marcas como Masterchips, Konichiwa y Marvel POP. La mayoría son papas, nachos y frituras, pero en otros pasillos hay opciones más nutritivas.
- Pepitas de calabaza Konichiwa, con grasas buenas y proteína vegetal
- Totopos de betabel Cinca, una alternativa a los totopos tradicionales de maíz
- Cacahuate salado Konichiwa, saciante en porciones pequeñas
- Botana mexicana Konichiwa con cacahuate y pepita con chile
- Rice Cakes sin sal, bajas en sodio
- Maíz palomero Buena Tierra para hacer palomitas en casa
- Chía orgánica Yema para agregar a yogur o fruta
Lo que dicen los nutriólogos
La nutrióloga Abril Estrada analizó 13 productos populares de 3B y destacó las Rice Cakes como snack bajo en sodio.
También señaló el maíz palomero Buena Tierra por su aporte de fibra y proteína vegetal. La chía Yema le pareció una buena fuente de fibra y omega 3.
Qué revisar antes de comprar
Los cacahuates salados y enchilados tienen más sodio, así que conviene revisar los sellos de advertencia. La especialista recomienda además cuidar las porciones y limitar el azúcar añadido y la grasa saturada.
La oferta saludable del grupo crece con YEMA, su supermercado premium de productos orgánicos. Es una señal de que lo saludable gana espacio en sus anaqueles.
