Este 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, la etapa que marca el fin de los años reproductivos y que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mayoría de las mujeres vive entre los 45 y los 55 años.
Qué es la menopausia
La OMS explica que la menopausia natural se confirma tras 12 meses seguidos sin menstruación, por la pérdida de la función folicular de los ovarios y la baja de estrógenos. Antes viene la perimenopausia, que puede durar varios años. Si llega antes de los 40, se considera menopausia prematura.
Síntomas más comunes
De acuerdo con la OMS, varían mucho: algunas mujeres casi no los notan y otras ven afectada su vida diaria.
- Sofocos y sudores nocturnos: calor repentino en cara, cuello y pecho.
- Cambios en la menstruación: en regularidad y flujo, hasta que se detiene.
- Sequedad vaginal, dolor en las relaciones sexuales e incontinencia.
- Insomnio y dificultad para dormir.
- Cambios de ánimo, ansiedad o depresión.
Riesgos a vigilar
La caída de estrógenos aumenta el riesgo cardiovascular y la pérdida de densidad ósea eleva las tasas de osteoporosis y fracturas, advierte la OMS.
Las cifras en México
- 23.6 millones de mujeres de 40 años o más viven o han vivido el climaterio y la menopausia, según datos del Inegi retomados por el Gobierno federal.
- 47 a 49 años: edad promedio de la menopausia en mexicanas, según la norma oficial sobre perimenopausia y postmenopausia.
- Más de 148 mil consultas dio el IMSS por síntomas y complicaciones de la menopausia entre enero y junio de 2025.
El secretario de Salud, David Kershenobich, informó a inicios de octubre que se prepara un protocolo nacional para atender la menopausia y prevenir la osteoporosis, y advirtió que sus síntomas pueden confundirse con hipotiroidismo.
¿Ya hay un Día Nacional?
El Senado aprobó declarar cada 18 de octubre «Día Nacional de la Salud en la Menopausia» y envió la minuta a la Cámara de Diputados el 14 de septiembre. Para que sea oficial falta su aprobación y su publicación en el Diario Oficial de la Federación.
Lo que conviene saber
La OMS recuerda que en la perimenopausia todavía es posible embarazarse, por lo que recomienda usar anticonceptivos hasta cumplir 12 meses sin menstruación. Si los síntomas afectan tu día a día, consulta a tu médico: hay tratamientos hormonales y no hormonales.
